全国广场舞简介

全国广场舞，又称健身广场舞，是一种流行的大众健身活动。它以广场、公园、社区等开放场所为中心，通过音乐、编排舞蹈等方式来实现健身目的。相较于传统的健身运动，广场舞注重集体性和文化性，因此深受广大群众的喜爱和支持。

历史沿革

广场舞的历史可以追溯到20世纪80年代，那个时候，中国正在进行一场翻天覆地的变革。异军突起的健身热潮刮起了一股风潮，大家开始追求一种健康的生活方式。早期的广场舞活动主要以老年人为主体，传承和弘扬了中国传统文化。

进入21世纪，随着生活水平的提高和健身文化的不断推广，广场舞逐渐成为了大型公共场所最为普及的一种健身方式，而且其受众范围也逐渐扩大，从老年人延伸出到了年轻人群体。

舞蹈形式

广场舞的形式多种多样，有传统舞蹈和现代舞蹈两种。其中传统舞蹈如扇子舞、水袖舞、胡桃夹子等以轻快、明快、舒展为主，讲究形态美和造型美。现代舞蹈则兼顾了体魄和音乐性，如今最流行的就是“小苹果”、“阳光路上”等。

舞蹈步伐

广场舞步伐简单，节奏感强，大多数动作比较活泼。如：跳转三步、擦脚、风车等。

音乐节拍

广场舞音乐节奏多以流行歌曲为主，因其活力四射、韵味十足，特别能引导参与者跟随节奏舞蹈起来。音乐类型多种多样，有优美深沉的古典音乐，也有轻松愉悦的流行乐曲。

作用与特点

广场舞作为一种集体性、文化性、民间性的健身活动，越来越受到人们的喜爱和追捧。它有以下几个特点和作用：

1. 健身效果显著。广场舞是一种全身性的运动，特别重视运动的整体效果，能够有效地增强人体的心肺功能，提高人体免疫力，突破肥胖等身体病症。

2. 社交效果显著。广场舞往往在人口流动量大的地方进行，可以更好地促进人际交往，增强人们的社交能力。

3. 思想价值显著。广场舞强调的是传统文化的重要性，它借助音乐和舞蹈这两种方式来推动文化的传承，弘扬中华民族的精神文化。

全国广场舞的未来

随着全国广场舞的不断推广和发展，未来它将发挥出更大的社会作用。特别是在老年人群体中，广场舞是一种非常有活力的社交方式，有趣又健康，正好符合他们的兴趣爱好。在未来几十年里，随着人口老龄化的加剧，广场舞作为健康的形式之一，肯定会越来越普及，成为人们健康生活的重要方式。

结论

全国广场舞是一项充满活力和韵味的大众健身运动。它提供了一种健康的、充满乐趣和热情的场所，通过这个平台人们可以互动、交流，达成各种不同的目标。值得一提的是，广场舞的出现，不仅推动了中国传统文化的传承，也说明健康和文化一样，是中国现代化的一个重要标志。