疏通下巴淋巴操作视频详解

淋巴，又称淋巴液，是人体循环系统的一部分，负责维持体内液体平衡，排除废物和毒素，增强免疫力等多种功能。但是，当淋巴液循环不畅，就会出现一系列的问题，例如下巴浮肿，皮肤暗沉，缺乏光泽等。

那么，如何疏通下巴淋巴呢？针对这个问题，我们特地整理了一份下巴淋巴疏通操作视频，希望对您有所帮助。

一、下巴淋巴疏通的意义

首先，我们要先了解下巴淋巴疏通的意义。下巴是一个容易积水的地方，由于人体自身的循环系统无法将淋巴液排出，就会使下巴变得浮肿。此时进行下巴淋巴疏通，就能够有效地促进淋巴液的流动，达到减轻下巴浮肿的效果。

二、下巴淋巴疏通的方法

1.按摩手法

首先，我们需要准备一些按摩油、按摩棒等工具，依照下面的步骤进行操作：

（1）取适量按摩油点在下巴和颈部。

（2）从下巴中心处开始，用两手食指和拇指在下巴中线上轻压，向上滑动至耳后，保持一定的力度，每次10~20秒，重复三次。

（3）用手指和按摩棒从下巴中心向两侧按摩，每个方向重复10次以上。

（4）由下巴中心往下按摩至锁骨，每个方向重复10次。

2. 神经按摩

进行此项按摩前，请先确定自己的穴位位置，并谨慎进行操作。接下来，一步步向您介绍下巴淋巴疏通的神经按摩方法：

（1）先找到下颌骨下方的最低点，然后用手指按压几秒钟。

（2）按摩左侧下顎角附近的穴位，然后在右侧进行类似操作。请记得左右交替进行，每个方向操作3至5次。

（3）接着，找到一条连通侧面和下颌角的垂直线，用手指从下往上按压。每个方向进行 10~20次。

（4）最后，在位置1/3、2/3的地方按压，每个方向重复3至5次。

三、下巴淋巴疏通的注意事项

疏通下巴淋巴的方法虽然简单，但是并不是所有人都适合使用。以下是需要注意的相关事项：

1.请勿按摩感染的区域和粘连的部位。

2.按摩时间一般不宜超过20分钟，以免伤害肌肤。

3.对于手法不娴熟的人，建议选择专业的按摩师进行操作。

4. 个体差异造就不同人对按摩的反应可能不同，如有不适症状应停止按摩。

结语

下巴淋巴疏通对于减轻下巴浮肿、改善皮肤粗糙、促进淋巴液循环等都是很有益的。通过操作视频中的按摩手法或者神经按摩方法，您可以轻松掌握相关技巧。但是，需要注意的是按摩力度、时间等因素，以避免过度性刺激对肌肤造成损伤。最后提醒您：如果您的皮肤出现了不适症状，请及时就医处理。