遇见广场舞教学视频，轻松学习小苹果

广场舞作为全民健身的一种形式，已经成为越来越多中老年人的选择。而小苹果作为广场舞中的一首经典曲目，更是被广大舞友们所喜爱。在广场舞教学视频中，学习小苹果不再是难题，只需一部手机或电脑，就可以轻松上手。

一、小苹果背景介绍

小苹果曾经走红全国，它的出现让原本单一的广场舞有了更多的曲目选择。这首歌曲由著名音乐人王雅各的女儿王梓钰和罗志祥搭档演唱，歌曲MV中的小苹果舞蹈更是火遍全国。据悉，小苹果的舞蹈动作是由广场舞“辣妹子”发明的。

二、小苹果舞蹈介绍

小苹果舞蹈是广场舞比较简单易学的舞蹈，适合初学者学习。舞蹈的核心动作是向左侧踏步，向右侧踏步，以及双手圈行的动作。

舞蹈的起始动作为右脚踏出，然后左脚跟随向左移动。接着，右脚向后踏步，同时左手向上抬起，在右手侧放松舞动。接着，再以同样的方式向左踏步，左手舞动。最后，以相同的步骤来进行一遍双手圈行，双手伸直向上，在头顶上合十。

三、广场舞教学视频介绍

全国各地的广场舞团队已经开始制作广场舞教学视频，这样每个人都可以在家上课，学习广场舞舞蹈，并可以根据自己的学习进度自主学习。很多视频演示有两种模式：第一种是教学模式，第二种是跟着视频一起跳舞。用这些模式辅助学习小苹果舞蹈，即使没有广场舞经验的朋友也可以很快上手。

四、小苹果舞蹈的益处

1.增加运动量。小苹果舞蹈可以很好地锻炼全身的肢体，同时可以增加身体的柔韧性。

2.训练平衡能力。小苹果舞蹈需要跨步，可以锻炼脚踝的平稳性。

3.放松身心。广场舞作为一种集体舞蹈，可以增加舞友之间的社交，同时可以缓解工作压力以及日常压力。

五、结语

广场舞教学视频的出现，方便了每个人学习广场舞。小苹果舞蹈简单易学，适合初学者练习。随着时代的变迁，广场舞已成为一种流行的全民健身方式，在忙碌的工作中在家里学习广场舞，提高个人身体素质，缓解生活压力，尝试新的生活方式，给自己的生活带来更多的色彩。物质时代，追求更多的生活技能，加入广场舞教学视频的学习，向全面发展追求更加美好的生活。