广场舞小清新｜学习广场舞桑巴基本步

广场舞作为一种民间文化艺术，是人们锻炼身体、增进交流的好方法。在广场舞中，舞蹈种类繁多，其中以桑巴舞最为动感、欢快，受到广大舞者的欢迎。本文将给大家介绍广场舞桑巴基本步，帮助想要学习的朋友更好地掌握此舞蹈。

1.桑巴的基本节奏

桑巴是一种源自巴西的舞蹈，所以其音乐与南美洲的文化有着密切关系。桑巴的基本节奏为“1、2、3、4、5、6、7、8”，其实质是两个四拍。在跳桑巴舞时，我们需要借助这个节奏，来进行下一步动作的转移。

2.步法

a.基本步

1）第一步：向左跨一步，让重心移至左脚。

2）第二步：右脚向左侧踏出半步，落地时需要弯曲右膝，轻轻地碰触地面。

3）第三步：左脚向左侧踏出一步，重心移至左脚。

4）第四步：右脚迈向左脚，重心回到中间位置。

5）重复以上四步，依次向左侧前进。

b.旋转步

1）先跨一步，让重心移至左脚。

2）右脚向左侧踏出，并且将自己的上半身转向左侧。

3）左脚向左侧踏出，右脚跟上。

4）重复以上两步，向左侧旋转。

3.配合手臂

跳桑巴舞时，手臂动作结合腿步是至关重要的，可以让动作更加流畅、连贯。手臂动作需要和腿步保持相应的步调，如向左时右臂向外伸展，像伸出翅膀一般。

学习跳桑巴需要多次反复练习，才能更好地掌握其特定的节奏和固定的舞步。希望大家能够喜欢上这个舞蹈，享受到它带来的美妙感觉。