杨丽萍广场舞32步大全

杨丽萍是一位中国著名的舞蹈家，也是广场舞的代表人物之一。她创作的广场舞32步已成为广大广场舞爱好者的喜爱，深受欢迎。本文将为大家介绍杨丽萍广场舞32步大全，让大家更好的了解广场舞的细节和精髓。

一、收扇式：右手扇片向前舞，同时伸左手向前抱拢，然后右脚向前迈一步，再把扇片合起右手插入右腰的口袋里。

二、左转花式：抬起右脚并向左转身，同时扇片向右推出，右手向下放，左手向上提，面对左侧。

三、折叠式：用左手掌心从扇锁口轻拍，扇片合起，双手放在胸前，右脚微微弯曲。

四、抽折式：两手轻抬，扇片轻轻向下抽折，同时右脚向前跨一步，左脚迈向右侧稍微一拍。

五、右收式：迈右脚右转，右手扇片收回，用手把扇片插在右腰口袋里，手臂自然放置。

六、回身式：顺时针回转身体，同时右脚回到原来的位置，双手轻抬。

七、前推扇式：用左脚向右侧迈一步，同时左手向上提起扇片，右手向下压住扇片的尾部，然后向前推出。

八、右转花式：在面对右侧的情况下，抬起左脚并向右转身，扇片向左推出，并与左手上提的花瓣重合。

九、扇口跳：两脚并拢，左脚向前一步，右手同时向上推出扇片，扇锁口朝向右侧。

十、扇片圆转：右脚向前迈一步，同时将扇片顺时针旋转360度，两手自然放置。

十一、双足落地：双脚并拢，双手下放。

十二、左不倒：左脚向前一步，同时用左手把扇片插在左腰口袋里。

十三、右不倒：右脚向前一步，同时用右手把扇片插在右腰口袋里。

十四、十字步：右手向后推扇片，左脚向左侧稍稍一拍，双手相交成十字形。

十五、右劈叉：右腿向右侧一踏，左臂托起右臂下压扇片，右臂向上伸出手指，恢复十字形。

十六、右低劈：左脚向右一拍，右手顺势拍起扇片，左手左侧跟随向下扶起扇尾。

十七、左沉扇：左脚顺腰向前一步，左手手腕翻转掌心向上，右手拉起扇尾，扇片向下压住左手手腕口。

十八、板凳步：左脚向左一步，双膝跟随向下弯曲，双手放在膝盖上。

十九、右手收扇：右手推出扇片，当扇片落下时，右手轻轻收回。

二十、船步：右手依旧握扇，右脚向右迈一步，右臂向右后抬，左臂抬起。

二十一、左旋转：双腿交替踏步，向左转身，最终落至右脚前压一腿。

二十二、右旋转：左脚再次向右迈出一步，右脚随之追赶，右手抬起扇片向上侧倾。

二十三、舞者三分步：左脚向左一拍，右腿右分左臂抬起，右臂向耳侧偏。

二十四、右旋转：右脚向右一步，右腿右分左臂抬起，右臂向耳侧偏。

二十五、左打水式：左腿向左一拍，两臂向斜下侧滑落，用扇片打水的动作。

二十六、右扇片转：右腿向右迈一步，右手持扇片陆续转动3圈，让扇片上升，伴随右脚向右侧。

二十七、双手延伸：脚向右侧踏出一半步关，扇片抬起，两臂向两侧打开。

二十八、左扇片转：左脚向左一步，左手持扇片陆续转动3圈，让扇片上升，伴随左脚向左侧。

二十九、左右拍击：左手高举扇片，右手轻拍扇锁口，右腿带动左手向前侧拍击。

三十、左脚踏出半步：旋转走向左侧，左脚向左踏出一个半步，右手向上提起扇片。

三十一、跳换：左右脚交叉跳，扇片轻拍，左手抡扇尾幅。

三十二、鹤子抱枝式：扇片上拍，向前摆出敬礼式，两手缠绕，体现出了优美、和谐的鹤子形象。

总结

杨丽萍广场舞32步大全是一套非常优美、优秀的广场舞舞蹈，这32个舞步组合起来，充满了灵活、柔美、和谐的艺术风格，颇具观赏性。学习这套广场舞舞蹈可以让人们在放松身心的同时，也能锻炼身体、保持健康。希望更多的朋友们能够学习这套广场舞舞蹈，享受健康和快乐。