苏洲广场舞：传承文化，跳出健康

苏洲广场舞是一项大众文化活动，近年来在中国风靡全国。这项运动既能够丰富人们的文化生活，又能够提高身体素质，吸引了大批中老年人参与。在苏洲广场舞的舞蹈艺术中，华夏传统文化与现代身体锻炼相融合，形成了一种声、色、形、态俱佳的集体锻炼形式。

一、苏洲广场舞的历史渊源

苏洲广场舞，是一种源于中国，集文化、娱乐、健康为一体的社交活动。广场舞起源于上世纪90年代，随着中国经济的发展和城市化进程的加快，广场舞的传播范围迅速扩大。在广场舞中，舞者以广场为舞台，以公共场所为舞池，通过共同跳舞弘扬着民族文化、推广着健康生活方式。

二、苏洲广场舞的艺术特色

1.融合传统文化与现代舞蹈

苏洲广场舞在舞蹈动作和形态上，融合了中国传统文化元素，又注入了现代舞蹈风格，创造出独树一帜的艺术风格。比如，在舞蹈手势上，常常采用汉字的“云”“舞”等字形，表现出动感、流畅的效果；在音乐上，常常运用古风、流行、摇滚等多种元素，让舞蹈更具时代感。

2.注重团队协作与群体效应

苏洲广场舞在组织形式上，强调团队协作和集体感。每个群体有其独特的服装、音乐、舞蹈编排，形成了一个个独具特色的代表群体。在舞蹈中，每个人需要配合，互相把握舞步和节奏，才能完成一支舞蹈。最后，整个群体完成舞蹈时，营造出的群体效应，更加彰显苏洲广场舞的魅力。

3.注重群众参与和文化传承

苏洲广场舞注重群众参与的文化活动，在传承着中国传统文化的基础之上，充分发挥了广场舞融合了群众参与的活力特点。通过这种形式，把老百姓的生活与舞蹈艺术紧密联系在一起。

三、苏洲广场舞的健康价值

1.舞蹈跳动能消耗热量，减肥塑形

苏洲广场舞的舞动过程，能消耗人体大量的热量，促进新陈代谢，减少脂肪囤积，达到减肥塑形的效果。

2.锻炼身体素质，预防老年病

苏洲广场舞是一项体力适中的锻炼方式，可增强心肺功能，加强肌肉拉伸，预防老年病的发生。

3.改善情绪，减轻压力

跳苏洲广场舞有助于释放身体内积累的负能量，改善身心，缓解压力。

四、苏洲广场舞的未来发展

随着年轻人对健康生活的追求以及歌舞电视节目的热播，苏洲广场舞在未来仍将保持旺盛的生命力。借鉴国际舞蹈界的经验，加强现代化战略的创新，以及提高技术水平，还可以让苏洲广场舞更加展现出更多魅力。

苏洲广场舞的活力和文化内涵，让它早已不仅仅是一项单纯的锻炼方式，而是成为了人们生活中丰富多彩的一部分。追逐时尚的她、他，加入这个独具中国特色的舞蹈，并在日复一日的锻炼中发现自己的无限潜能、运动和身心的快乐。