「新媒体时代下的创业男人：情感修炼指南」

创业阶段是一个男人最为动荡的时期，情感的起伏不断，需要有一定的情感修炼才能保持内心的平稳。本文将通过多个角度，从情感规划、自我成长、人际关系和职场情感等方面探讨创业男人情感修炼的方法和技巧。

一、情感规划

很多创业者认为创业本身就是一种情感放纵和自由，这种观念对于情感的规划和建设并不利。对于创业男人来说，情感规划首先要从情感目标开始。情感目标是指为了实现自己的情感价值观而制定的一系列长期、中期和短期目标。

长期目标是指5年、10年、甚至20年后的情感目标，将自己想要拥有的情感样貌清晰地描述出来，比如稳定的家庭关系、有爱的亲子关系、健康的身体和开放自由的朋友圈等。中期目标是指在1年、3年或5年内实现的情感目标，如建立健康的婚姻关系、提高家庭经济、培养自己的情感能力等。短期目标则是指在较短时间内实现的情感目标，如日常生活中的根据自己的兴趣和爱好，找到与之合拍的伴侣、增强自身情感能力等。

通过制定这些情感目标，可以帮助创业男人更好地规划自己的情感路线图，以避免过度冲动、过分放纵，进而实现自己的情感价值观。

二、自我成长

创业男人需要明确自己的情感类型，比如它们处于哪一种位置上，是主动型、依赖型、控制型还是被动型的。主动型情感男人是指情感容易主动向前发展的人，而依赖型情感男人则是相反的，需要寻求他人的支持和依靠。控制型情感男人是想掌控情感发展的，而被动型情感男人则是想被他人掌控。

创业男人在确定自己的情感类型之后，可以有针对性地进行情感修炼。对于主动型情感男人来说，要保持自我独立性，逐渐培养问题解决和情感管理的能力。对于依赖型情感男人来说，要培养自我价值感，增加自我完成感，自我肯定。对于控制型情感男人来说，要以真诚和平等的态度对待他人，明确自己和他人的边界，了解改变控制的机会。对于被动型情感男人来说，要勇敢表达自己的想法和情感，主动关注自己的内心，找到并认同自己。

三、人际关系

情感修炼不仅需要内在的自我建设，也需要对外界人际关系的处理和维护。对于创业男人来说，建立健康、良好的人际关系至关重要。

首先要懂得赞美、感恩和包容。在人际交往中，常常有很多矛盾和摩擦。创业男人要学会感激别人的贡献，不要忘了表达感恩之情。此外，在人际交往中，包容是非常重要的，包容自己和别人的缺点，包容自己和别人的错误，并加以改进和提高。

其次，要培养人际关系沟通的能力。这包括情感接受能力、情感表达能力、情感分享能力和情感配合能力。创业男人要学会真正了解别人的情感需求，用合适的方式和方式与别人交流，为他人提供支持和鼓励，并在不同的社交圈和场合中协调自己的情感和行为。

四、职场情感

创业男人在职场中需要处理各种复杂的情感关系，如同事之间的情感、领导和下属之间的情感、和客户的情感等。情感修炼也需要注意职场情感的处理。

在职场中，要建立自己的情感边界，不要让自己的情感操纵自己的行为，也不要让别人的情感干扰到自己的心情。同时，要积极维护自己在职场中的情感形象，让别人尊重自己的情感需求并沟通协商，建立更好的情感合作。

最后，创业男人更需要在职业中建立自己的情感监管机制，对自己的情感健康进行检查和维护。通过积极学习和实践，让自己的情感修炼到达新的高度，更好地管理自己的情感。