广场舞18步详解

广场舞是一种流行的健身活动，受到越来越多人的喜爱。其中，18步是广场舞的常见基本步法。下面，我们来详细了解一下这18个动作。

1、鱼尾纹

鱼尾纹是广场舞常见的基本动作之一。主要步法为右上前一个弧，右侧转体，向左转，左脚向前迈一步，身体往前倾。

2、甩手弄瓶

甩手弄瓶是广场舞中比较流行的舞蹈动作之一。主要步法为右侧扭，右脚伸出，左脚重心后撤，两臂向左侧摆动，并且双手配合晃动。

3、左三步右踏步

左三步右踏步是广场舞中常见的基本舞步。主要步法为向右边走三步，左脚提起右脚向前移动，再用左脚向前迈一步，右脚向前迈一步后转向左侧，再往右向前迈步。

4、右三步左踏步

右三步左踏步和左三步右踏步非常相似，只不过是向左侧走三步。

5、右摇摆

右摇摆是广场舞中非常流行的基本舞蹈动作之一。主要步法为脚向右侧跨出，右手向右侧摆动，左脚向右侧迈出后，重心转移至左脚，右脚向左侧跨出，同时左手向左侧摆动。

6、向右转

向右转是广场舞基本的转体动作之一。主要步法为足跟固定不动，然后用脚尖做一个向右的圆弧形，然后向右转过身体。

7、向左转

向左转的操作方式与向右转相同。

8、左摇摆

和右摇摆类似，左摇摆是向左侧跨出，右手向左侧摆动，脚重心转移至右脚，左脚向右侧跨出，同时右手向右侧摆动。

9、左右摆

左右摆是广场舞的非常经典的动作之一。主要步法为右侧转体，向左跨一个小步，然后左侧再转体，然后右脚向右侧跨出，同时右手向前摆出，左脚再向前迈一步。

10、小步快跑

小步快跑也是广场舞常见的基本步骤之一。主要步法为快速交替向左侧和右侧小步跑，同时双手极快的摆动。

11、拐步

拐步是广场舞中一个比较常见的转弯动作。主要步法是把体重转移到左脚，然后将右脚向左转45度，再把体重移动到右脚，把左脚向右边转45度。

12、十字步

十字步是广场舞中一种基本的交替步骤之一。主要步法是将左脚向前迈一步，然后把右脚拖回，再将右脚向前迈一步，把左脚拖回。

13、左右开合步

左右开合步在广场舞中也是比较流行的基本步法。主要步法为遵循一个规律将脚交替向左、向右迈步，手臂则随着脚步而做出向上、向下的动作。

14、慢四步

所谓慢四步，就是小步慢跑。主要步法为用左脚向前迈一步，然后将右脚迈出，再将左脚放到右脚旁边，再将右脚向前迈出，把左脚放到右脚旁边。

15、直角转

直角转是广场舞中一种基本的转体动作之一。主要步法为向前迈一步，然后在原地向左转90度，再向前走一步。

16、前后摇

前后摇是广场舞中一种比较流行的动作之一。主要步法为向前面走两步后，向后迈出一步，双臂向上摆动。

17、左右搓洗手

左右搓洗手是广场舞中的基本操之一，主要步法为将双臂向前举起，然后双手交替并轻轻揉搓，脚部则是交错向前迈步。

18、定点原地转

定点原地转是广场舞中常见的转体动作之一。主要步法为保持足跟固定不动，然后沿圆弧形旋转体重，再把重心转移至脚尖，最后回到起始状态。

以上就是广场舞18步的详细解释，关注这些动作的练习，可以让您成为一名优秀而健壮的广场舞爱好者。