2021年健康日历365天：你的健康，从每天开始

健康日历365天是一份由世界卫生组织推出的健康指南，旨在帮助人们每天保持健康的生活方式和习惯。本文将为您介绍全年365天的健康指南，帮助您健康富足的度过每一天。

1月

1月1日，新年伊始，时机适宜的话请进行全面身体检查，规划自己的健康计划。

1月6日，痴迷于运动锻炼的你可能会喜欢这个日子：全球运动员日，记得坚持锻炼，不过要确保正确的运动姿势和方法，以避免运动损伤。

1月11日，世界肥胖日。这一天的主要目的是提醒我们注意饮食习惯和运动，防止肥胖的影响。

1月27日，花时间理解自己的情绪和情感状态，让您的身体和心灵达到平衡： 国际心理健康日。

2月

2月4日，世界癌症日，这是关注癌症预防、治疗和研究的一天。研究表明，改变饮食、生活方式和限制酒精烟草的摄入可以大大减少患癌症的风险。

2月14日，情人节即将到来，关注并爱护您的心脏：国际心脏日，关注心脏健康，预防心血管疾病。

3月

3月8日，女性亦可傲然走在工作岗位上：国际妇女节，致敬女性，追求平等。

3月21日，国际森林日，享受森林的美好，跟随自然之韵，外出运动吧！

3月27日，世界戒烟日，给禁烟一个开始的机会: 戒烟，呼吸健康的空气。

4月

4月7日，屋顶上的海洋：世界卫生日，今年的主题是关注全球健康合作，为您和家人带来更健康的生活。

4月22日，世界地球日，参加环保活动，社区清洁，让我们共同呵护我们美丽的地球。

5月

5月8日，把妈妈当成自己的宝贝。赞美母亲，感谢母爱的陪伴: 国际母亲节。

5月31日，世界无烟日，参与这一天的活动，支持戒烟和环保，让我们共创更好的未来。

6月

6月5日，环境日，关心气候变化和生态平衡的重要性,大呼“呼吁拯救地球”。

6月8日，愿我们都能获得纯净的水，减轻饮用水危机的压力: 世界海洋日。

6月14日，弘扬世界献血精神：全球献血者日，不要怕疼，做献血的英雄。

7月

7月11日, 保护自己和家人免受蚊子的侵袭，预防蚊媒病： 世界名古屋协议日。

7月28日，警惕糖尿病及其并发症，提升您的意识并促进预防：世界糖尿病日。

8月

8月12日，好好休息，修身养性，将精神力量注入每一天：国际青年日。

8月19日，重视听力健康问题并积极预防和治疗： 中国听力日。

9月

9月10日，心因性蓝胎是孕妇及新生儿常见且严重的疾病，做好孕期保健和预防工作： 国际预防自杀日。

9月16日，世界慢性阻塞性肺病日。请关注您的呼吸健康，及时就医，以防患者过度加重。

10月

10月1日，国庆假期即将到来，出外旅游请注意心理和身体健康。祝您快乐的节日！

10月10日，你有心理健康问题么? 别害羞，关注吧： 世界精神卫生日。

11月

11月14日，乳腺癌是女性常见的癌症类型之一，提高意识并积极预防和治疗：世界乳腺癌日。

11月20日，儿童的快乐和健康是每个家长最重要的责任： 世界儿童日。

12月

12月1日，国际爱滋病日。 向那些受到艾滋病影响的人提供支持和欣赏，帮助他们获得更健康和幸福的生活。

12月10日，促进人权保护，推行公民健康权和社会保障等基本保障政策，让每个人都能获得健康的生活： 世界人权日。

总结

健康日历365天，是一个全年的路线图，帮助您在每一天都能关注自己的身体健康和心理健康。我们希望这份指南能够提高您的健康意识，促进预防和治疗，让您和您的家人都能享受一个健康而幸福的人生。