上海天气即将转凉，秋高气爽，准备好了吗？

上海位于我国东南沿海，地处北半球温带和亚热带之间，气候温和湿润，四季分明。目前，上海已进入秋季，气温逐渐降低，阳光也开始逐渐减少。接下来，我们来一起了解一下这个秋天上海的天气特点和注意事项。

一、上海秋天的天气特点

1.温度逐渐下降

随着季节的转变，上海的气温也开始逐渐下降，从9月份的平均气温22℃左右，到11月份的平均气温13℃左右。特别是晚上，气温会更低，需要注意保暖。

2.阳光逐渐减少

随着秋季的到来，上海的日照时间也逐渐减少，午后的阳光也变得越来越柔和。同时，无论是白天还是晚上，都有可能出现雨天，空气湿度也会逐渐增加。

3.气温变化大

由于上海所处的区域位置以及内陆气流的影响，秋季的长江口地区气温变化较为明显，白天气温较高，夜晚和清晨气温较低，需要注意及时增减衣物，以防感冒。

二、上海秋季天气的注意事项

1.注意保暖

虽然秋季白天气温比较适宜，但早晚气温的差异较大，需要多备一些外套和保暖衣物，避免感冒。

2.注意防雨

上海秋季多雨，需要时刻关注天气预报，做好出门准备。同时，在雨天行走时，注意防滑、防护。

3.科学饮食

秋季是进补的好时节，但也需要科学饮食。多食蔬菜、水果，控制油腻食物的摄入量，避免影响身体健康。

4.加强锻炼

秋季气候适宜，是进行户外锻炼的好时间，例如慢跑、散步、太极等活动，有益于身体健康。

总之，上海的秋季天气凉爽宜人，但也需要注意气温变化、雨水和科学饮食。在享受秋天的同时，也要注意保护好身体健康。