防晒霜百科全书

防晒霜，又称防晒乳。它是一种涂在皮肤上，用于防止紫外线辐射损伤皮肤的产品。防晒霜主要有物理防晒和化学防晒两种类型，它们的作用原理不同。

物理防晒

物理防晒利用涂在皮肤上的颗粒来反射或散射紫外线，从而减少紫外线照射到皮肤上的数量。颗粒通常是氧化锌或二氧化钛。这些颗粒不会穿透皮肤，因此比化学防晒更适合儿童和敏感皮肤。

化学防晒

化学防晒利用特殊的化学物质吸收紫外线，将其转化成热能并释放。这些化学物质通常是苯甲酸类化合物或酮酸类化合物。化学防晒更容易使用，因为它们通常含有较少或无颗粒，因此不会留下白色痕迹。

SPF

SPF是防晒霜的重要指标，它代表“防晒系数”。SPF越高，防晒霜的防晒能力越强。例如，SPF15表示防晒霜能够阻挡93%的紫外线，而SPF30可以阻挡97%。但需要强调的是，即使是SPF100的防晒霜也无法完全阻挡紫外线，因此建议我们在使用防晒霜的同时，还需采取其他措施，如穿长袖衣服、戴帽子等。

防晒霜的使用注意事项

儿童、孕妇、乳母和皮肤敏感者应选择物理防晒霜。

防晒霜需要涂抹足够多的量，建议涂抹在脸上约1/4茶匙、涂抹在每只手臂上约1/4茶匙、涂抹在背上约1茶匙。

防晒霜需要在外出前15-30分钟涂抹到皮肤上，以便防晒成分充分发挥作用。

防晒霜需要在出汗、游泳后及2小时内重新涂抹，以保持防晒效果。

总结

防晒霜可以有效地防止紫外线对皮肤的伤害。选择适合自己的防晒霜，使用正确的方法和注意事项，将有助于保持皮肤健康和美丽。