鱼台广场舞——健康活力的舞蹈艺术

鱼台广场舞是一种源于中国传统舞蹈、融合了现代舞蹈元素、以街头舞为基础的一种舞蹈艺术形式。它以简单易学的舞步、流畅优美的舞姿、活跃轻快的节奏、丰富多彩的舞台布景和服饰为特色，是一种非常受到广大人民群众喜爱、具有极大健身价值的舞蹈形式。

起源与历史

鱼台广场舞的起源可以追溯到我国古代的汉族舞蹈。在《后汉书》、《南陵别墅赋》等文献中，就有记载一种叫做“鱼蹻舞”的汉族舞蹈。这种舞蹈主要是以各种形态的跳跃、舞步为主要动作，以展现运动的美感和节奏的协调性为主要特色，比较适合在户外开展。后来在唐代、宋代等时期，广场舞慢慢形成，并在明代、清代逐渐发展、成熟。到了近代，随着社会的进步和观念的变迁，以及广场舞文艺工作者的不懈努力推广，广场舞成为了一种全民性、健康性、娱乐性很强的舞蹈形式。

形式和基础

鱼台广场舞是以“动静结合、舒缓跳跃、柔和节奏、多样形态、传统与现代相结合”为基本特点的舞蹈形式。在舞蹈表演时，常常会出现一些基础舞姿，如跳蹲、芭蕾、手舞、动作、转圈等动作，这些动作都需要舞蹈者时而轻灵、时而有力地运动，去感受音乐的韵律、健身的愉悦、社交的交流、文化的交融。总之，这种舞蹈形式以舞台、音乐、动作、人与环境、故事情节为一体化展现，具有较强的视觉冲击力和艺术感染力。

特点和效果

鱼台广场舞的特点主要体现在以下几个方面：

1. 健身减肥：广场舞不仅需要在特定的舞步和节奏下快速活动肢体，还要注意身体内脏和肌肉的收缩与放松，这就极大程度地增强了人体的代谢和消耗功效。在运动时，身体会产生大量的热量和汗液，从而达到减肥、塑身的效果。

2. 社交交流：广场舞是一个社交交流和文化交流的场所。舞者们不仅可以在跳舞时广交朋友、交换心得，还可以通过各种比赛和展演，促进社会、文化交往，增进了彼此的了解和理解。

3. 心理放松：广场舞是一种轻松、活泼的舞蹈形式。在跳舞时，可以充分地发挥个人的感性、表现,以及审美情趣，让自己的身心得以放松和舒缓，解除日常生活的压抑和疲劳。

4. 艺术欣赏：广场舞受到了各种艺术形式的影响，融合了传统文化和现代元素，呈现出独特的审美效果。在这种舞蹈形式中，可以欣赏到各种婀娜多姿、姿态优雅的舞姿、衣着和舞台装饰，而且每个表演者都可以自由表达自己的独特艺术风格和特色。

总体而言，鱼台广场舞舞蹈艺术兼具实用性和艺术性，不仅有极大的娱乐和健身价值，更因为用心去感知和欣赏，增强了文化养份，享受了身心两方面的丰盈之美。相信在未来，鱼台广场舞将会在广大人民群众中得到更加广泛和深入的传播和推广。