广场舞| 牵手今生

广场舞，这种把成千上万的人聚集在一起，通过跳动的身体和激情的动作表达生命的美好与快乐的舞蹈，它已经成为了时下最为流行的一种健身方式之一，而且在老年人中尤为突出。无论在哪里，这种舞蹈都会迅速地聚集大量的群众。为什么会在老年人中如此流行，我们以及如何正确的进行广场舞，以及它的历史来源等问题，让我们来一探究竟。

一、历史源起

舞蹈作为一种独特的艺术形式，它可不仅仅只是我们现在对它的看法那么简单。在早期，民间舞蹈是和村庄和社区的人们生活息息相关在一起的。许多时候，舞蹈活动的目的在于庆祝丰收、庆祝生命、庆祝新年等。而广场舞是一种艺术形式和新媒体形式兼备的舞蹈。现今的广场舞不仅仅是一种重要的文化遗产，它让老年人们可以在社区广场充分放松身心来强身健体，与社区朋友亲近交流的娱乐方式。

二、广场舞的特点

1. 简单易学

广场舞舞步简单，不像芭蕾舞有高难度的技巧和复杂的灵敏度要求，但是它的规范还是需要一定功夫和技巧的。可以说，只要稍加练习就能上手，适合各个年龄层人群。

2. 与健身结合

广场舞的场地一般都在公共的广场或者公园等开阔场地上，所以跳舞者在运动时可以很好的利用天空和秋千的元素，而天空和秋千是广场舞不可或缺的元素。在跳舞时，可以让人们的身体得到很好的锻炼，而且是一种轻松愉快的运动方式，非常受老年人的欢迎。

3. 互动和社交

广场舞是一个集体活动。人们在跳舞时会互相观看和互相交流，这种“互动和社交”往往被人们喜欢上了。成功地跳完一套舞步，会让人们倍感欣喜，这种集体的欣喜与快乐，是金钱买不到的。

三、如何正确地进行广场舞

1.选择合适的舞伴

在广场舞中，通常是要让两个人一起跳的，因为这样才能体现集体的主旨。所以你需要一个合适的舞伴，最好和自己身高相近，这样摆姿势、脚步的距离等等就比较协调了。

2. 穿着合适的舞鞋

广场舞的基本舞步都很舒服，所以跳广场舞时穿戴舒适的鞋子非常重要，在选择鞋子时，不要选择高跟鞋、过于沉重或者过于松软的运动鞋，应该为广场舞购买专业的舞鞋。这样能更好的体现舞蹈细节和优美的舞步。

3.严格按照节奏和规则跳舞

广场舞表现的是一种城市化的生活方式，它非常强调规范和节奏。广场舞基本舞步重点在简化而舒适，但精度还是非常讲究的，在表演时要留意各个细节的精通度，在基本的舞步节奏和动作上要严格掌握，这样才能完美的表现出广场舞的艺术美感。

四、广场舞与现代社会

广场舞是与现代社会息息相关的。在现代人们生产和生活的压力下，广场舞已经成为了很好的娱乐方式来缓解紧张的身体和心灵。在广场舞上，和平友好的氛围涌入人们心中，生活的美好成为了人们流传的艺术，热潮不退，成为了社区文化建设的重要一环。

老年人逐渐深入人们的生活中。在中国特有的传统文化中，如果有一种活动能够打破文化和身体的限制条件，让百姓和外来者能够在这样的庭院般的场所上互相恭敬和互助，就无疑是平衡纽带的最佳手段了。广场舞就是这样一种手段。

五、 <广场舞的弊端

广场舞的弊端由其中一部分受害者自己带来。例如：舞蹈的音响过大或国歌或他人失去足够的为他人考虑心理而产生的社区平衡感失调等等，这些弊端就需要被广场舞者自行调节、摒弃，这样才能更好的维护公共和谐和广场舞的形象。

六、小结

广场舞是一种独特又美好的表达生命和快乐的舞蹈形式。在这样一种文化、艺术和娱乐上，广场舞通过动作和优美的旋律传统着文化的落叶，愉悦着所有的广场舞者内心，瞬间打破身心健康和社区文化建设的限制，让人们自由快乐地挥洒着青春和时光。