广场舞八步教学

广场舞是中国近年来兴起的一种民间舞蹈，八步是其最基础的步法之一。八步虽简单，但却需要玩家们熟练掌握，并不容易上手，今天我们来分享下广场舞八步的教学。

一、右脚向前跨一步

站直身体，双腿并拢，身体重心放在左腿上，右脚向前迈一步。步伐一定要稳健，不要太激进。

二、将左脚溜到右腿旁

依然保持身体稳定，将左脚慢慢溜到右腿旁边，双脚并拢，以一侧视图形成一个T形。

三、右脚后退，跨一步

将身体重心移至右脚，左脚向后跨出一步，左右腿间距约为41厘米。

四、将左脚在右脚面前筛动

将左脚抬起，向右脚前摆动，落地后平行脚尖，再将右脚向左脚面前攀掇，将左脚抬起向右侧摆动。

五、左脚向后迈一步

将左脚向后跨出一步，重心移向左腿，双腿分开，与肩同宽。

六、双脚分开，右脚向右跨一步

将双脚再次并拢，重心转移到左腿，右脚向右跨一步，右脚外侧与左脚内侧相隔约41厘米。

七、左脚跟踩下地面

将左脚跟落地，紧接着将脚无重量地滑向右脚上，双脚并拢，以一侧视图形成一个T形。

八、双臂上提

在以上步骤完成后，双手慢慢举起，臂肘向外，手掌朝内，这样即完成一步八步的所有动作。

总结：

广场舞八步是一种基础舞步，只需要一些简单的动作组合起来就可以完成，此舞步要求行动稳健，四肢协调。通过不断的反复练习和教学，每个人都可以学习并掌握广场舞八步。