口头约定的法律效力是指在某些情境下，一方以口头形式对另一方提出法律约束力的要求或规定，而另一方同意并接受这种约束力。

口头约定的法律效力在日常生活中非常常见，比如说买卖商品时，双方可能会口头约定一些交易条款；在签订租房合同时，租户与房东也会口头约定一些租赁规定；甚至在私人间的一些约定，如借款、赠与等，也都可能存在口头约定的法律效力。

然而，口头约定的法律效力在实践中往往存在一些问题。首先，口头约定难以证明，一旦发生纠纷，往往难以提供有力证据。其次，很多时候，当一方违约时，另一方也难以表达自己的权利诉求，缺乏有效维权渠道。

为了弥补这些缺陷，法律规定了一些口头约定的证明方法，如书面确认、录音录像、证人证言等。这些证明方法能够有效地提高口头约定的法律效力，使双方都能够享受相应的权益和责任。另一方面，法律也规定了一些具有特殊法律效力的口头约定，如承诺、认可、承兑等，这些口头约定可以直接构成法律关系，受到法律保护。

总的来说，虽然口头约定的法律效力存在一些问题，但在实践中仍然具有广泛应用。重要的是，我们应该在约定之前，明确自己的权利、义务和风险，尽量采用书面形式来确认协议，从而避免潜在的法律风险。