清洁掌控，从生活细节开始

随着经济水平的提高和环境污染的加剧，人们对于健康和环保的需求日益增加。而清洁作为保持健康的基础，越来越得到人们的重视。如何掌控清洁度，从生活细节开始，是一个重要的课题。

空气清洁

空气污染是当今社会最严重的环境问题之一。室内空气污染是居室环境中存在的一种室内环境污染。 它是由建筑材料、家具、装修材料、电器设备、化学制品等放出来的有害气体、粉尘、微生物和其他一些污染物所引起的。 室内甲醛超标不仅会导致呼吸系统疾病的发生和加重，还会对免疫系统和神经系统产生不良影响，威胁人体健康。因此，在选择建材、装修材料时要选择绿色环保产品，确保新房装修质量达标，室内有空气净化器时更好。

水质安全

水是生命之源，是人类必不可少的饮用物资。但是，水质安全一直是人们关注的焦点。首先要保证自来水水质达标，其次是需要日常喝水考虑健康。自己要多了解本地水质有没有硬度，购买符合自己需要的饮用水，做饭、洗菜、洗衣服都要注意洁净度。

食品清洁

食品卫生直接关系到人们的健康，用餐时要注意食品的清洁问题，从购物到食品加工再到餐桌上，每一个环节都需要严格把关。购物时选择新鲜的食材，切菜、煮饭时须洗净双手和砧板、锅具等，在食品加工过程中要遵循熟食熟调，生食生调，保持低温等原则，餐桌卫生要定期做深度清洁。

日常卫生

除了食品，日常生活中的卫生也非常重要。地面、门窗、沙发、被子等都需要经常清洁，保持住房整洁和通风良好。尤其是厕所清洁，每周都要深度清洁，同时增强卫生习惯，避免交叉感染。

个人卫生

个人卫生是人们在日常生活中最为重要的方面之一。要保证自己身体的清洁卫生，每天要洗澡、洗头等，保证口腔卫生，勤换衣服等。每个人都应该树立良好的个人卫生习惯，给自己和他人带来更加健康、舒适、安全的生活环境。

总之，清洁卫生是保持健康的重要保障。为了自己和家人的健康，每个人都应该加强对清洁卫生的重视，从生活细节入手，从自我做起，共建舒适、健康、安全的生活环境。