越南和老挝是东南亚两个著名的旅游胜地，拥有壮丽的自然风光、独特的文化和历史古迹。本文将为您介绍越南老挝旅游的相关信息，包括景点、美食和必备注意事项等。

一、景点

1. 越南

（1）下龙湾

下龙湾是越南著名的景点，被誉为“天地间最后一片净土”，是一个拥有2000多座大小岛屿的海湾。游客可以在海湾游船上游览，欣赏岩石奇峰和碧绿的海水，同时还可以进行皮划艇、深潜和浮潜等活动。

（2）河内

河内是越南的首都，也是越南的政治、文化和商业中心。游客可以参观许多历史遗迹和古老建筑，如“一柱”庙、岸边古寺和独柱寺等。

（3）会安

会安是一个历史悠久的小镇，位于越南中部，以古老的建筑和美丽的海滩而闻名。游客可以参观古老的城墙、精美的竹编和木雕、古老的门楼和庙宇等景点。

2. 老挝

（1）琅勃拉邦

琅勃拉邦是老挝的古城之一，也是一个重要的文化中心。游客可以参观许多寺庙和历史遗迹，如瓦特萨亲王寺、博普庙、努亚寺庙等。

（2）瓦岱

瓦岱是老挝最著名的景点之一，也称为玉印寨。这个景点位于湄公河上，在岩石上雕刻了许多古老的佛教塔和寺庙，游客可以在这里欣赏到壮丽的自然风景和古老的文化遗产。

（3）巴莱寺

巴莱寺位于老挝的北部，是一个寺庙群。它是一个佛教艺术和建筑的杰作，具有非常高的历史和文化价值。

二、美食

1. 越南

（1）越南粉

越南粉是越南的招牌菜之一，是一种从米粉中制成的透明薄荷色的面条。这道菜有许多变化，可以和各种食材搭配，如肉和蔬菜。

（2）卷春饼

卷春饼是一种薄饼，里面包裹着肉、蔬菜、面条和草药。这道菜是用米面做成的，可以任意搭配填料。它通常是越南的早餐或午餐。

（3）河粉汤

河粉汤是一种经典的越南菜，由肉、鱼巴和大米粉制成。这道菜在越南很流行，因为它味道清淡、简单而美味。

2. 老挝

（1）拉巴诺

拉巴诺是老挝食品中最常见的菜肴之一。它由肉碎、莲藕片、洋葱和香菜组成，通常与炒米饭一起食用。

（2）萨拉士

萨拉士是一种由红肉或鸡肉、洋葱、辣椒、姜、芝麻酱和鱼露混合而成的沙拉。这道菜味道丰富、口感酥脆，非常美味。

（3）柚子液

柚子液是一种甜饮料，由柚子、枸杞和蜂蜜混合而成。它是老挝的传统饮料之一，非常受游客欢迎。

三、注意事项

1. 越南

（1）越南的气候非常湿热，游客要注意多喝水，注意防晒和防蚊虫叮咬。

（2）越南的食品卫生标准较低，游客在吃饭时应注意卫生，选择正规的餐馆。

（3）通常情况下，越南人不会说英语，游客需要学习基本的越南语或者准备好翻译工具。

2. 老挝

（1）老挝的气候炎热潮湿，游客要注意保护皮肤、多喝水和注意防蚊虫叮咬。

（2）老挝传统上很注重宗教信仰，游客要尊重当地的宗教习俗。

（3）老挝的饮食和越南有些相似，游客在吃饭时应注意清洁和卫生，选择正规的餐馆。

总的来说，越南老挝旅游是一种非常丰富多样的旅游体验。游客可以欣赏到自然风光、了解文化历史、品尝美食和享受当地的体验。在旅行之前，游客应提前规划好行程，了解当地情况，遵守当地习俗，享受越南老挝的美好之旅。